營養專欄

營養師帶你一起守護彈潤動人每一天!

身為女孩、少女、仙女 想知道如何好好從內保養自己嗎❤️ #洛神花⋯
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你是不是也是缺鐵大軍的一員呢?!

#你中獎了嗎? 缺鐵四大族群都是哪些人呢?一起來看看吧! 最常見⋯
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足夠鐵才夠美,避免成為冰冷的Elsa!

#鐵定重要 鐵質攝取不足的話,容易出現氣色差、精神不佳、疲倦增加,或是像E⋯
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是否容易頭暈、頭痛、虛弱、走路容易喘呢...你可能有貧血了?!

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