營養專欄

大豆異黃酮功效有哪些？什麼時候吃最好？幾歲開始吃最有效？ 

陳姿燕營養師 | 2024-10-14
大豆異黃酮功效有哪些？什麼時候吃最好？幾歲開始吃最有效？  ⋯
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再也不掉以輕「鋅」！想要加鋅這樣吃！一分鐘看完：8種高鋅食物

陳姿燕營養師 | 2024-08-09
鋅為胰島素及多種酵素的成分，可以有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。 ⋯
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營養師帶你一起守護彈潤動人每一天！

陳姿燕營養師 | 2024-03-07
身為女孩、少女、仙女 想知道如何好好從內保養自己嗎❤️ #洛神花⋯
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03/04 世界肥胖日，馬上了解自己目前的體態吧！

陳姿燕營養師 | 2024-03-04
今天可不是炸雞日，詳看內文🤣 依據國民健康署估計✍️ 成人過重及⋯
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膳食纖維是什麼？有哪兩種類型及功能？營養師告訴你纖維對身體的好處

陳姿燕營養師 | 2024-02-01
衛生福利部建議國人每日攝取量25-35公克的膳食纖維，但根據台灣的國民飲⋯
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葉黃素是什麼？哪些食物有葉黃素？

陳姿燕營養師 | 2023-12-01
現代人離不開3C產品，但是又想要及時保護靈魂之窗時，大多都會聯想到補充葉⋯
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花青素是什麼？哪些食物有花青素？

陳姿燕營養師 | 2023-11-29
大家可能聽過抗氧化最高、飛行員明亮首選是花青素 但花青素存在於哪些⋯
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魚油劑型差別及挑選重點？哪些族群更要吃魚油？補充魚油、OMEGA-3的常見問題！

營養概念 | 2023-11-13
魚油  常見問題 購買魚油時，總是看不懂包裝說的「 T⋯
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挑選藻油重點？有誰要吃藻油？補充藻油的常見問題！

營養概念 | 2023-11-12
藻油  常見問題 Q: 西班牙 65% 安心 純DHA 藻油 誰⋯
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