營養專欄營養概念

再也不掉以輕「鋅」！想要加鋅這樣吃！一分鐘看完：8種高鋅食物

陳姿燕營養師 | 2024-08-09

鋅為胰島素及多種酵素的成分，可以有助於維持能量、醣類、蛋白質⋯ 鋅為胰島素及多種酵素的成分，可以有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。 ⋯

閱讀更多 ->

陳姿燕營養師 | 2024-03-07

身為女孩、少女、仙女想知道如何好好從內保養自己嗎⋯ 身為女孩、少女、仙女想知道如何好好從內保養自己嗎❤️ #洛神花⋯

閱讀更多 ->

陳姿燕營養師 | 2024-03-04

今天可不是炸雞日，詳看內文🤣 依據國民健康署估⋯ 今天可不是炸雞日，詳看內文🤣 依據國民健康署估計✍️ 成人過重及⋯

閱讀更多 ->

陳姿燕營養師 | 2024-02-01

衛生福利部建議國人每日攝取量25-35公克的膳食纖維⋯ 衛生福利部建議國人每日攝取量25-35公克的膳食纖維，但根據台灣的國民飲⋯

閱讀更多 ->

陳姿燕營養師 | 2023-12-01

現代人離不開3C產品，但是又想要及時保護靈魂之窗時，⋯ 現代人離不開3C產品，但是又想要及時保護靈魂之窗時，大多都會聯想到補充葉⋯

閱讀更多 ->

陳姿燕營養師 | 2023-11-29

大家可能聽過抗氧化最高、飛行員明亮首選是花青素 ⋯ 大家可能聽過抗氧化最高、飛行員明亮首選是花青素但花青素存在於哪些⋯

閱讀更多 ->

營養概念 | 2023-11-13

魚油常見問題購買魚油時，總是看不懂包裝⋯ 魚油常見問題購買魚油時，總是看不懂包裝說的「 T⋯

閱讀更多 ->

營養概念 | 2023-11-12

藻油常見問題 Q: 西班牙 65% 安心⋯ 藻油常見問題 Q: 西班牙 65% 安心純DHA 藻油誰⋯

閱讀更多 ->

營養概念 | 2023-07-27

要點新研究發現，魚、堅果和補充劑中含有的 Om⋯ 要點新研究發現，魚、堅果和補充劑中含有的 Omega-3 脂肪酸似⋯

閱讀更多 ->