營養專欄

藻油－孕婦必吃篇：保護媽咪和寶寶的健康！

Kari小編 | 2023-07-13
藻油－孕婦必吃篇：保護媽咪和寶寶的健康！   孕媽咪在懷孕⋯
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生活中如何補充魚油、OMEGA-3、EPA、DHA？魚油的功能？常見魚類的EPA、DHA含量！

Kari小編 | 2023-07-07
如何獲得魚油、OMEGA-3、EPA、DHA？ 魚油主要來⋯
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原來肥胖會改變您的大腦，減少飽足感，讓人無法克制的持續進食且無法逆轉

營養概念 | 2023-06-21
「胖過之後，總是難以瘦下來嗎?」這應該是很多肥胖者的困惱。   ⋯
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小心高血糖讓記憶力下降

營養概念 | 2023-05-30
你也是喜愛甜食的一份子嗎? 小心過度的甜食會造成記憶力下降。 早在2021⋯
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四個方法分辨「纖維」攝取足夠嗎？

營養概念 | 2022-06-28
「纖維」可能不是一個吸引人觀看的話題！ 「但當你膳食纖維攝取不足時，你可以⋯
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你餐盤裡的魚，讓你大腦保持敏銳

營養概念 | 2022-03-21
Fish on Your Plate May Keep Your Brain S⋯
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遠離零食，孩子頭好壯壯不是夢！青春期必須遵守的４個飲食小撇步

營養概念 | 2021-10-12
正值生長發育階段的兒童及青少年，需攝取富含多種營養素(蛋白質、膳食纖維、維生素及⋯
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健康腸道的好朋友：破解益菌生與益生菌的三大迷思

營養概念 | 2021-10-11
一、何謂益生質？ 益生質/益菌生為一種不可被人體消化的食物成分(膳食纖維)⋯
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無可取代的健康守門人─膳食纖維

營養概念 | 2021-10-06
對於膳食纖維你認識多少呢？ 大部分的人對膳食纖維的認知就是能幫助腸胃蠕動，⋯
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