營養專欄

不想要憂鬱來襲?來點洋菇吧！

營養概念 | 2022-05-13
前言      根據世界衛生組織（⋯
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「膳食纖維」是你憂鬱“食”刻的最佳救星！

營養概念 | 2021-10-09
「總是覺得心情好低落、做事提不起勁」、「最近總是沒食慾也睡不好」、「做每件事都讓⋯
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地中海飲食讓你健康又快樂

營養概念 | 2021-10-04
地中海飲食（Mediterranean diet）可以說是健康飲食法中的長青樹，⋯
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補充益生菌對改善憂鬱的效果

營養概念 | 2021-10-01
近期有愈來愈多研究證實補充益生菌對改善及緩解憂鬱症狀有明顯助益。2019年九月一⋯
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寂寞與過度使用止痛藥、非固醇類消炎藥及安眠藥有關

營養概念 | 2021-09-24
一篇發表在期刊JAMA的最新研究顯示，寂寞與使用較多藥物有相關性，包含:止痛藥、⋯
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