營養專欄

大豆異黃酮功效有哪些？什麼時候吃最好？幾歲開始吃最有效？

陳姿燕營養師 | 2024-10-14

大豆異黃酮功效有哪些？什麼時候吃最好？幾歲開始吃最有⋯ 大豆異黃酮功效有哪些？什麼時候吃最好？幾歲開始吃最有效？ ⋯

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陳姿燕營養師 | 2024-08-09

鋅為胰島素及多種酵素的成分，可以有助於維持能量、醣類、蛋白質⋯ 鋅為胰島素及多種酵素的成分，可以有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。 ⋯

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陳姿燕營養師 | 2024-03-07

身為女孩、少女、仙女想知道如何好好從內保養自己嗎⋯ 身為女孩、少女、仙女想知道如何好好從內保養自己嗎❤️ #洛神花⋯

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陳姿燕營養師 | 2024-02-01

衛生福利部建議國人每日攝取量25-35公克的膳食纖維⋯ 衛生福利部建議國人每日攝取量25-35公克的膳食纖維，但根據台灣的國民飲⋯

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營養概念 | 2023-11-13

魚油常見問題購買魚油時，總是看不懂包裝⋯ 魚油常見問題購買魚油時，總是看不懂包裝說的「 T⋯

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營養概念 | 2023-11-12

藻油常見問題 Q: 西班牙 65% 安心⋯ 藻油常見問題 Q: 西班牙 65% 安心純DHA 藻油誰⋯

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營養概念 | 2023-08-24

新研究發現腸道在維持大腦健康方面發揮著重要作用重點：⋯ 新研究發現腸道在維持大腦健康方面發揮著重要作用重點：益生菌⋯

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營養概念 | 2023-08-14

你是否也是認為每天需要達到 10,000 步才能改善健康呢?⋯ 你是否也是認為每天需要達到 10,000 步才能改善健康呢? 根據近期發表⋯

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營養概念 | 2023-07-27

要點新研究發現，魚、堅果和補充劑中含有的 Om⋯ 要點新研究發現，魚、堅果和補充劑中含有的 Omega-3 脂肪酸似⋯

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