營養專欄

遠離零食，孩子頭好壯壯不是夢！青春期必須遵守的４個飲食小撇步

營養概念 | 2021-10-12

正值生長發育階段的兒童及青少年，需攝取富含多種營養素(蛋白質⋯ 正值生長發育階段的兒童及青少年，需攝取富含多種營養素(蛋白質、膳食纖維、維生素及⋯

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營養概念 | 2021-10-11

一、何謂益生質？益生質/益菌生為一種不可被人體消化的⋯ 一、何謂益生質？益生質/益菌生為一種不可被人體消化的食物成分(膳食纖維)⋯

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營養概念 | 2021-10-10

每個人都夢想擁有透亮肌膚、飄逸的烏黑秀髮和光滑的指甲，但回到⋯ 每個人都夢想擁有透亮肌膚、飄逸的烏黑秀髮和光滑的指甲，但回到現實照照鏡子，是否覺⋯

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營養概念 | 2021-10-08

更年期對許多女性來說都是一個心理關卡，既害怕它來得太早，宣告⋯ 更年期對許多女性來說都是一個心理關卡，既害怕它來得太早，宣告你已經不再年輕，更害⋯

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營養概念 | 2021-10-07

女孩們，當你開始想吃甜食、情緒起伏不定、心悸和容易感到疲勞時⋯ 女孩們，當你開始想吃甜食、情緒起伏不定、心悸和容易感到疲勞時，是不是總是在心裡o⋯

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營養概念 | 2021-10-06

對於膳食纖維你認識多少呢？大部分的人對膳食纖維的認知⋯ 對於膳食纖維你認識多少呢？大部分的人對膳食纖維的認知就是能幫助腸胃蠕動，⋯

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營養概念 | 2021-10-06

根據文獻研究發現，花青素可能與肥胖、心血管疾病及癌症有關。而⋯ 根據文獻研究發現，花青素可能與肥胖、心血管疾病及癌症有關。而葡萄皮中含有豐富的花⋯

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營養概念 | 2021-10-06

『膳食纖維』有助於改善『多囊性卵巢患者』的症狀 >⋯ 『膳食纖維』有助於改善『多囊性卵巢患者』的症狀 >>>降⋯

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營養概念 | 2021-10-01

過度訓練可能會增加運動員罹患氣喘、上呼吸道感染、腸胃道不適、⋯ 過度訓練可能會增加運動員罹患氣喘、上呼吸道感染、腸胃道不適、憂鬱和焦慮的風險，其⋯

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