營養專欄營養概念

營養師帶你一起守護彈潤動人每一天！

陳姿燕營養師 | 2024-03-07

身為女孩、少女、仙女想知道如何好好從內保養自己嗎⋯ 身為女孩、少女、仙女想知道如何好好從內保養自己嗎❤️ #洛神花⋯

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陳姿燕營養師 | 2024-02-01

衛生福利部建議國人每日攝取量25-35公克的膳食纖維⋯ 衛生福利部建議國人每日攝取量25-35公克的膳食纖維，但根據台灣的國民飲⋯

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陳姿燕營養師 | 2023-12-01

現代人離不開3C產品，但是又想要及時保護靈魂之窗時，⋯ 現代人離不開3C產品，但是又想要及時保護靈魂之窗時，大多都會聯想到補充葉⋯

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陳姿燕營養師 | 2023-11-29

大家可能聽過抗氧化最高、飛行員明亮首選是花青素 ⋯ 大家可能聽過抗氧化最高、飛行員明亮首選是花青素但花青素存在於哪些⋯

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營養概念 | 2022-06-28

「纖維」可能不是一個吸引人觀看的話題！「但當你膳食纖⋯ 「纖維」可能不是一個吸引人觀看的話題！「但當你膳食纖維攝取不足時，你可以⋯

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營養概念 | 2021-10-06

對於膳食纖維你認識多少呢？大部分的人對膳食纖維的認知⋯ 對於膳食纖維你認識多少呢？大部分的人對膳食纖維的認知就是能幫助腸胃蠕動，⋯

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營養概念 | 2021-10-06

根據文獻研究發現，花青素可能與肥胖、心血管疾病及癌症有關。而⋯ 根據文獻研究發現，花青素可能與肥胖、心血管疾病及癌症有關。而葡萄皮中含有豐富的花⋯

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營養概念 | 2021-10-04

地中海飲食（Mediterranean diet）可以說是健⋯ 地中海飲食（Mediterranean diet）可以說是健康飲食法中的長青樹，⋯

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營養概念 | 2021-09-29

疫情來勢洶洶，想要對抗病毒，勢必就要提升自己的免疫力！ ⋯ 疫情來勢洶洶，想要對抗病毒，勢必就要提升自己的免疫力！免疫系統是身體的重⋯

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