營養專欄

遠離零食，孩子頭好壯壯不是夢！青春期必須遵守的４個飲食小撇步

營養概念 | 2021-10-12

正值生長發育階段的兒童及青少年，需攝取富含多種營養素(蛋白質⋯ 正值生長發育階段的兒童及青少年，需攝取富含多種營養素(蛋白質、膳食纖維、維生素及⋯

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營養概念 | 2021-10-11

一、何謂益生質？益生質/益菌生為一種不可被人體消化的⋯ 一、何謂益生質？益生質/益菌生為一種不可被人體消化的食物成分(膳食纖維)⋯

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營養概念 | 2021-10-10

每個人都夢想擁有透亮肌膚、飄逸的烏黑秀髮和光滑的指甲，但回到⋯ 每個人都夢想擁有透亮肌膚、飄逸的烏黑秀髮和光滑的指甲，但回到現實照照鏡子，是否覺⋯

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營養概念 | 2021-10-06

對於膳食纖維你認識多少呢？大部分的人對膳食纖維的認知⋯ 對於膳食纖維你認識多少呢？大部分的人對膳食纖維的認知就是能幫助腸胃蠕動，⋯

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營養概念 | 2021-10-06

根據文獻研究發現，花青素可能與肥胖、心血管疾病及癌症有關。而⋯ 根據文獻研究發現，花青素可能與肥胖、心血管疾病及癌症有關。而葡萄皮中含有豐富的花⋯

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營養概念 | 2021-10-01

過度訓練可能會增加運動員罹患氣喘、上呼吸道感染、腸胃道不適、⋯ 過度訓練可能會增加運動員罹患氣喘、上呼吸道感染、腸胃道不適、憂鬱和焦慮的風險，其⋯

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營養概念 | 2021-10-01

愈來愈多證據顯示，身體的健康狀態會影響腸道菌叢的生態，且腸道⋯ 愈來愈多證據顯示，身體的健康狀態會影響腸道菌叢的生態，且腸道菌叢生態也與促進健康⋯

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營養概念 | 2021-09-30

Obesity May Be Upping Rates of⋯ Obesity May Be Upping Rates of Pancreati⋯

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營養概念 | 2021-09-30

此研究為首次大規模針對亞洲老年人，探討腰圍與失智⋯ 此研究為首次大規模針對亞洲老年人，探討腰圍與失智症風險的相關性之研究⋯

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