營養專欄

營養師帶你一起守護彈潤動人每一天!

身為女孩、少女、仙女 想知道如何好好從內保養自己嗎❤️ #洛神花⋯
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神經醯胺(賽洛美)是什麼?營養師整理神經醯胺功效、劑量、怎麼吃

膠原蛋白隨手可得,但是想要美麗的人總是需要面對膠原蛋白本身的氣味 ⋯
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八種膝蓋保健食品,提升每天咖頭乎的行動力!

即將迎來農曆春節,許多人會安排出遊、爬山、出國等計畫 時間安排好了⋯
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UC II 是什麼?這些族群記得要即早補充!

現在電視、廣告漫天飛的UC II 大家是否認識它的組成與功能呢 一⋯
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面膜怎麼敷?一次敷多久?敷面膜時間/挑選面膜方法大公開,愛保養的你不能不知道!

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想要玩水沒負擔、曬太陽也不怕

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你是不是也是缺鐵大軍的一員呢?!

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足夠鐵才夠美,避免成為冰冷的Elsa!

#鐵定重要 鐵質攝取不足的話,容易出現氣色差、精神不佳、疲倦增加,或是像E⋯
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是否容易頭暈、頭痛、虛弱、走路容易喘呢...你可能有貧血了?!

是否容易頭暈、頭痛、虛弱、走路容易喘呢 #小心身體出現貧血問題!!! ⋯
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