常見面膜材質有哪些？

• 片狀面膜：片狀面膜本身涵蓋豐富的精華液，透過面膜布將臉部緊密包覆，依據服貼度、精華液成分等因素加速吸收、保養、修護肌膚。

(1)不織布面膜(又稱無紡布、水針布面膜)

市面上最常見、方便使用的材質，材質有：人造纖維（聚酯纖維）或天然纖維（木漿纖維/棉），多用於平價面膜。隨著製法進步。

由於不織布面膜纖維較大，將精華液導入肌膚的效果比較一般，如果敷面膜的時間過長，容易產生肌膚水分反吸收的狀況。

若已出現肌膚水分反吸則盡快取下。(可依各產品包裝說明進行後續清潔與保養)

使用時間建議：10-15分鐘。

(2)純棉面膜

以棉花製成的純棉面膜布，觸感柔軟、親膚，對敏感性肌膚友善。擁有優於不織布面膜的的保水度、親膚性。

敷面膜時需留意面膜紙的延展性，避免展開時容易撕開面膜紙。

使用時間建議：15-20分鐘。(可依各產品包裝說明進行後續清潔與保養)

(3)蠶絲面膜

蠶絲面膜來自為天然蠶絲(水解蠶絲蛋白)，因材質、構造與肌膚相似，使服貼度、親膚性更佳，無刺激性。

同時，蠶絲面膜布面輕薄，保水度、透氣度、服貼度都優於一般不織布面膜，保養過程更舒適、不易有悶厚感，並提高面膜精華液的滲透度，深入肌膚裡層補水。

(若肌膚已吸收大部分精華液可取下面膜，並將面膜精華液塗抹於臉部、頸部等其他肌膚)

使用時間建議：20-30分鐘。(可依各產品包裝說明進行後續清潔與保養)

• 蠶絲面膜推薦、石榴膠原蛋白蠶絲面膜

• 塗抹型面膜：像是泥膜、凍膜。塗抹型面膜敷完後大多需要進行清潔，使用過程可提高肌膚部分區域服貼度。

(1)泥膜

泥膜多為深層清潔型的面膜，有助於更進一步清潔毛孔、控油。

因為清潔性較強，建議一週使用1～2次即可。著重於想要改善的區域，將泥膜敷於指定部位10-15分鐘後用水進行清洗（不用等到泥膜全乾/乾硬，避免臉部因泥膜而失去過多水分。

(2)凍膜

常見於保濕凍膜、晚安凍膜，質地較冰涼且清爽，適合曬後、夏天睡前保養。

可以替代夏日乳液進行薄擦按摩至吸收，亦可以透過厚敷改善曬紅、曬傷的肌膚盡快提高保濕度！

關於面膜小心機！

• 面膜敷越久越好？！

不可以！其實每種款式的面膜都有建議的「使用時間」，避免面膜一次敷太久，容易出現「水份反吸收」的狀況，反而可能讓臉部變得更乾、緊繃。

• 使用新買的面膜，拆開馬上敷到臉上？！

建議先測試於手臂、耳後的肌膚，避免遇到自己可能會過敏的成分。

• 保濕型、美白型...等面膜可以天天敷加強效果？！

應依照各產品的使用建議，以及自己當下的敷況進行保養，大部分面膜建議每週保養1-2次即可，避免次數太頻繁造成肌膚負擔。日常保養也須做好保濕、防曬等，才能漸漸看到保養的效果。

• 面膜可以取代日常保養？

應依照自己的膚質進行保養，避免頻繁使用去角質、滋潤型面膜，避免造成肌膚負擔，夏天則是除了面膜，也要留意保濕等基礎保養；冬天則是需要補充抗皺、鎖水等乳液/乳霜。

依個人膚質OR當天膚況，或是有些面膜滋潤度很高，敷完就不太需要加上乳霜，但如果到了換季、秋冬的時候，天氣比較乾燥，建議還是要多加強保濕與鎖水保養。

• 夏天可以將面膜冰起來後冰敷嗎？ 冬天可以把面膜用來熱敷嗎？

一般面膜建議放置於陰涼處即可，避免放在冰箱、太陽直曬等溫差變化較大的儲存空間。

同時，片狀面膜的精華液應一次使用完畢(勿接續倒出使用)，避免因開封後接觸到空氣，使精華液被細菌汙染。

冬天想要熱敷保養的大家要先留意本身產品是否可以被加熱，以及耐熱程度，以免產品變質、保養效果下降甚至傷害皮膚。

• 一邊洗澡/泡澡，一邊敷面膜，更有效率？

不適合！洗澡的時候毛細孔正處於打開呼吸、代謝中，如果用面膜蓋住，可能會阻礙正常代謝。

建議洗澡後半小時內進行保養，更有助於提高保養、吸收面膜的精華液。

• 醫美術後可以敷面膜嗎？

由於醫美、術後臉部仍有部分傷口，避免帶給傷口刺激、建議初期先使用保濕、修護、舒緩型的面膜，先不使用美白、含酸類成分的面膜。

營養師小叮嚀 ❤️

除了日常的保養品保養，生活中也要進行飲食控制，選擇豐富植化素、維生素C的蔬果來源，

降低重口味、精緻糖、油炸物等高自由基的食物攝取，並且保持好心情、規律飲食，才是養出好肌膚的不二法門！