營養專欄

八種膝蓋保健食品,提升每天咖頭乎的行動力!

即將迎來農曆春節,許多人會安排出遊、爬山、出國等計畫 時間安排好了⋯
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UC II 是什麼?這些族群記得要即早補充!

現在電視、廣告漫天飛的UC II 大家是否認識它的組成與功能呢 一⋯
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葉黃素是什麼?哪些食物有葉黃素?

現代人離不開3C產品,但是又想要及時保護靈魂之窗時,大多都會聯想到補充葉⋯
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花青素是什麼?哪些食物有花青素?

大家可能聽過抗氧化最高、飛行員明亮首選是花青素 但花青素存在於哪些⋯
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魚油劑型差別及挑選重點?哪些族群更要吃魚油?補充魚油、OMEGA-3的常見問題!

魚油  常見問題 購買魚油時,總是看不懂包裝說的「 T⋯
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挑選藻油重點?有誰要吃藻油?補充藻油的常見問題!

藻油  常見問題 Q: 西班牙 65% 安心 純DHA 藻油 誰⋯
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面膜怎麼敷?一次敷多久?敷面膜時間/挑選面膜方法大公開,愛保養的你不能不知道!

常見面膜材質有哪些? 片狀面膜:片狀面膜本身涵蓋豐富的⋯
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益生菌可以幫助減緩與年齡相關的認知能力下降

新研究發現腸道在維持大腦健康方面發揮著重要作用 重點: 益生菌⋯
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研究發現,每天步行 4,000 步即可降低死亡風險,步行次數越多,好處越多

你是否也是認為每天需要達到 10,000 步才能改善健康呢? 根據近期發表⋯
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