營養專欄

「每個月的這幾天別惹我！」男士們別擔心，利用飲食哄哄你的寶貝吧

營養概念 | 2021-10-07

女孩們，當你開始想吃甜食、情緒起伏不定、心悸和容易感到疲勞時⋯ 女孩們，當你開始想吃甜食、情緒起伏不定、心悸和容易感到疲勞時，是不是總是在心裡o⋯

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營養概念 | 2021-10-06

對於膳食纖維你認識多少呢？大部分的人對膳食纖維的認知⋯ 對於膳食纖維你認識多少呢？大部分的人對膳食纖維的認知就是能幫助腸胃蠕動，⋯

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營養概念 | 2021-10-06

根據文獻研究發現，花青素可能與肥胖、心血管疾病及癌症有關。而⋯ 根據文獻研究發現，花青素可能與肥胖、心血管疾病及癌症有關。而葡萄皮中含有豐富的花⋯

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營養概念 | 2021-10-06

『膳食纖維』有助於改善『多囊性卵巢患者』的症狀 >⋯ 『膳食纖維』有助於改善『多囊性卵巢患者』的症狀 >>>降⋯

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營養概念 | 2021-10-04

20119年六月一篇發表在國際維他命與營養研究期刊 (Int⋯ 20119年六月一篇發表在國際維他命與營養研究期刊 (Int J Vitam N⋯

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營養概念 | 2021-10-04

地中海飲食（Mediterranean diet）可以說是健⋯ 地中海飲食（Mediterranean diet）可以說是健康飲食法中的長青樹，⋯

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營養概念 | 2021-10-04

膳食纖維主要存在於植物細胞壁、細胞質間的一些無法被人體消化及⋯ 膳食纖維主要存在於植物細胞壁、細胞質間的一些無法被人體消化及吸收利用的多醣類(如⋯

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營養概念 | 2021-10-01

過度訓練可能會增加運動員罹患氣喘、上呼吸道感染、腸胃道不適、⋯ 過度訓練可能會增加運動員罹患氣喘、上呼吸道感染、腸胃道不適、憂鬱和焦慮的風險，其⋯

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營養概念 | 2021-10-01

近期有愈來愈多研究證實補充益生菌對改善及緩解憂鬱症狀有明顯助⋯ 近期有愈來愈多研究證實補充益生菌對改善及緩解憂鬱症狀有明顯助益。2019年九月一⋯

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