營養專欄

03/04 世界肥胖日，馬上了解自己目前的體態吧！

陳姿燕營養師 | 2024-03-04
今天可不是炸雞日，詳看內文🤣 依據國民健康署估計✍️ 成人過重及⋯
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原來肥胖會改變您的大腦，減少飽足感，讓人無法克制的持續進食且無法逆轉

營養概念 | 2023-06-21
「胖過之後，總是難以瘦下來嗎?」這應該是很多肥胖者的困惱。   ⋯
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端午節別太放「粽」，吃粽子技巧大公開📘

營養概念 | 2022-05-31
【端午節別太放「粽」，吃粽子技巧大公開】 端午節連假即將到來，家家戶戶為了⋯
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想改善久坐帶來的負面影響嗎？ 那就每半小時運動3分鐘

營養概念 | 2022-05-24
【前言】     您因工作需求需長時間久坐，⋯
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住家附近速食店愈多，罹患糖尿病風險愈高

營養概念 | 2022-04-26
More Fast-Food Outlets, More Diabetes in⋯
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吃火鍋也可以很享瘦

營養概念 | 2022-01-07
【吃火鍋也可以很享瘦】 冬天冷氣團一波接一波，天氣冷就想吃火鍋溫暖身心，豐富的⋯
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小心別把果乾可以當水果吃

營養概念 | 2022-01-07
【果乾可以當水果吃嗎？】 果乾因體積小、儲存方便、容易攜帶、不用麻煩清洗等多種⋯
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「吃葡萄不吐葡萄皮」會變瘦?!

營養概念 | 2021-10-06
根據文獻研究發現，花青素可能與肥胖、心血管疾病及癌症有關。而葡萄皮中含有豐富的花⋯
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膳食纖維的攝取量增加可提升減重成效和飲食的遵從性

營養概念 | 2021-10-04
20119年六月一篇發表在國際維他命與營養研究期刊 (Int J Vitam N⋯
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